湘南パーソナルトレーナー 島津 鉄平

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    豆乳は危ない飲み物かもしれない。

    2022年5月19日 /

    Q「ダイエットにはヘルシーなタンパク質が大切と聞きましたが、特に女性には豆乳が良いんですか?」 島津「確かにタンパク質としては優秀ですが、豆乳(大豆)に含まれるある成分が健康を害する可能性があるので、飲み過ぎには気をつけ…

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