お知らせ, ブログ 明けましておめでとうございます 2020年1月1日 / パーソナルトレーナーの島津です。 2020年は実家に帰ってのんびりしたり、友人とお酒を呑んで楽しみました。そこで気になったのは友人たちのお腹…20代後半で運動や食事に気を使ってないと、太り始めてお腹は出てくるし、若々しさが急激に無くなって来るんだなぁ…と、しみじみ思いました。2020年こそは運動をと思っている方は是非ご連絡ください。