パーソナルトレーナーの島津です。

２０２０年は実家に帰ってのんびりしたり、友人とお酒を呑んで楽しみました。
そこで気になったのは友人たちのお腹...
２０代後半で運動や食事に気を使ってないと、太り始めてお腹は出てくるし、若々しさが急激に無くなって来るんだなぁ...と、しみじみ思いました。
２０２０年こそは運動をと思っている方は是非ご連絡ください。