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正しい痩せ方とは | 湘南パーソナルトレーナー 島津 鉄平
トレーニングジム(女性)

BLOG

2020.01.06お知らせ

正しい痩せ方とは

本格的 パーソナル トレーニング

そのダイエット方法あってる?





こんにちは、パーソナルトレーナーの島津です。
この世には様々なダイエット方法がありますが、正しいやり方で行えてますか?
もしくは目的に合わせて正しく選べていますか?
本日はそんなダイエットについてお話しさせていただきます!





ダイエットと言っても…





・コンテスト仕様に筋肉を落とさず脂肪だけ落とす方法
・格闘技の大会に向けて計量をパスする為の方法
・水着撮影のために女性らしさを残す方法
・健康診断で引っかからないように落とす方法
など





目的や期間に合わせた方法を取らないと





「あれ、こんなはずでは...」
と言う結果になりかねません。
テレビやユーチューブなどには多くの情報が載っていますが、どの方法がいいのかを自分で見極める必要があります。
その為には、正しい知識が必要ですよね。
僕のパーソナルトレーニングはただの運動指導や食事指導ではありません。
お客様に正しい知識を得て頂き、僕抜きでも体つくりが出来るように
「学び」
の要素も含めて指導させて頂いております。





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パーソナルトレーナー 島津 鉄平