パーソナルトレーナーの島津です。 ２０２０年は実家に帰ってのんびりしたり、友人とお酒を呑んで楽しみました。そこで気になったのは友人たちのお腹…２０代後半で運動や食事に気を使ってないと、太り始めてお腹は出てくる…

こんにちはトレーナーの島津です。 この度、トレーナー・インストラクター系全国雑誌「NEXT」に掲載させていただきました！ WEBやスポーツクラブなどで見ることが出来るようなので、ぜひご覧ください。