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湘南パーソナルトレーナー 島津 鉄平
パーソナルトレーナー 島津 鉄平

ABOUT

Concept
コンセプト

筋力トレーニングを中心とした
トレーニング指導

無酸素運動(筋トレ)を中心とした指導を行っています。
身体を鍛える、筋肉をつける、というのは、ボディメイクだけではなく、日常生活を普通に送るためにも大切なことです。
しかし、やみくもに動かしたり、無理をするとケガの原因にもなりかねません。
筋肉のことだけではなく、身体の柔軟性や平衡性なども視野に入れながらケガなく続けられるよう指導していきます。

一人ひとりに合わせた
オーダーメイドメニュー

年齢や性別、生活環境などが違えば、筋肉の量やつき方などが違います。
また、トレーニングしたい理由も人それぞれです。
そのため、人によって必要なトレーニングも異なってきます。
パーソナルトレーニングでは、理想に早く近づけるよう、あなたに合わせたメニューをご提案いたします。

健康的に全体を引き締める
筋肉の減らない食事指導

筋肉をより早くつけたい、身体の負担が大きいのでダイエットが必要など、身体を使ったトレーニングだけでは補えない部分のある方に関しては、食事指導を行います。
トレーニング時にお伝えするお食事を突然はじめるのは大変ですが、知識として身につけていただくだけで、日々の生活に活かすことができます。
動物は食べたものを身体に取り入れて生きていますから、良い食材を取り入れることが健康につながります。

Trainer
トレーナー

Name
島津 鉄平
Profile
【経歴】
1992年:神奈川県生まれ
2017年:ベストボディジャパン パーソナル部門 日本大会4位

【資格】
・日本赤十字救急法救命員
・健康運動実践指導者
・AFAA プライマリー・フィットネス・インストラクター(AFAA-PC)
・ZUMBA®︎インストラクター
Message
【トレーニング(定期開講)】
・ヒルトン小田原リゾート&スパ内、ヒルトン小田原フィットネスクラブ
(小田原駅・根府川駅から無料シャトルバス)
・岸根公園ビーライン(岸根公園駅から徒歩5分)

※お申し込みは各施設様にお願いいたします。

【出張トレーニング】
・個人
・企業
・団体
・チーム
パーソナルトレーナー 島津 鉄平