パーソナルトレーナー 島津 鉄平

ABOUT

Concept
コンセプト

筋力トレーニングを中心とした
トレーニング指導

無酸素運動(筋トレ)を中心とした指導を行っています。
身体を鍛える、筋肉をつける、というのは、ボディメイクだけではなく、日常生活を普通に送るためにも大切なことです。
しかし、やみくもに動かしたり、無理をするとケガの原因にもなりかねません。
筋肉のことだけではなく、身体の柔軟性や平衡性なども視野に入れながらケガなく続けられるよう指導していきます。

一人ひとりに合わせた
オーダーメイドメニュー

年齢や性別、生活環境などが違えば、筋肉の量やつき方などが違います。
また、トレーニングしたい理由も人それぞれです。
そのため、人によって必要なトレーニングも異なってきます。
パーソナルトレーニングでは、理想に早く近づけるよう、あなたに合わせたメニューをご提案いたします。

健康的に全体を引き締める
筋肉の減らない食事指導

筋肉をより早くつけたい、身体の負担が大きいのでダイエットが必要など、身体を使ったトレーニングだけでは補えない部分のある方に関しては、食事指導を行います。
トレーニング時にお伝えするお食事を突然はじめるのは大変ですが、知識として身につけていただくだけで、日々の生活に活かすことができます。
動物は食べたものを身体に取り入れて生きていますから、良い食材を取り入れることが健康につながります。

Trainer
トレーナー

Name
島津 鉄平
Profile
【経歴】
1992年:神奈川県生まれ
2017年以降
・三幸学園リゾートアンドスポーツ専門学校非常勤講師
・様々なフィットネスクラブでインストラクターとして活躍中
・エスペランサSC フィジカルトレーナー
・出張、オンラインパーソナルトレーニング
・企業案件にてトレーニング、食事アドバイス

【資格】
・日本赤十字救急法救命員
・健康運動実践指導者
・AFAA プライマリー・フィットネス・インストラクター(AFAA-PC)
・ZUMBA®︎インストラクター
Message

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パーソナルトレーナー 島津 鉄平