パーソナルトレーナーの島津です。 随分と更新がなくご心配をおかけしたかもしれませんが 本日から少しずつ再開していきたいと思います。 ずーっと更新が無かったというのも ここ１〜２年で生活環境が大きく変わり 生活のリズムが整…