湘南パーソナルトレーナー 島津 鉄平

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    正しい痩せ方とは

    2020年1月6日 /

    そのダイエット方法あってる? ダイエットと言っても… ・コンテスト仕様に筋肉を落とさず脂肪だけ落とす方法・格闘技の大会に向けて計量をパスする為の方法・水着撮影のために女性らしさを残す方法・健康診断で引っかからないように落…

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    雑誌に掲載されました。

    2019年2月13日
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    明けましておめでとうございます

    2020年1月1日
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    明けましておめでとうございます

    2020年1月1日 /

    パーソナルトレーナーの島津です。 2020年は実家に帰ってのんびりしたり、友人とお酒を呑んで楽しみました。そこで気になったのは友人たちのお腹…20代後半で運動や食事に気を使ってないと、太り始めてお腹は出てくる…

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