お知らせ, トレーニング, ブログ, 食事 正しい痩せ方とは 2020年1月6日 / そのダイエット方法あってる? ダイエットと言っても… ・コンテスト仕様に筋肉を落とさず脂肪だけ落とす方法・格闘技の大会に向けて計量をパスする為の方法・水着撮影のために女性らしさを残す方法・健康診断で引っかからないように落… もっと読む これも好きかも 明けましておめでとうございます 2020年1月1日 雑誌に掲載されました。 2019年2月13日
お知らせ, ブログ 明けましておめでとうございます 2020年1月1日 / パーソナルトレーナーの島津です。 2020年は実家に帰ってのんびりしたり、友人とお酒を呑んで楽しみました。そこで気になったのは友人たちのお腹…20代後半で運動や食事に気を使ってないと、太り始めてお腹は出てくる… もっと読む これも好きかも 雑誌に掲載されました。 2019年2月13日 正しい痩せ方とは 2020年1月6日