トレーニングとは

こんにちは。

パーソナルトレーナーの島津鉄平です。

 

皆さんはトレーニングに対する考えをどのようにお持ちでしょうか？

 

 

・やらなければいけないこと

・キツイこと

・必ず痩せるもの

・ムキムキになること

・筋肉が硬くなること

・スポーツパフォーマンスが落ちること

・流行り

・お金のかかること

 

 

もし、上記のように一つでも偏った考えをお持ちであれば、それは間違いであると思います。

 

 

トレーニングとは

 

・楽しいもの

・日常の一部

・やりたくなければやらなくても良いもの

・自分のことを知れるツール

・柔軟性が上がるもの

・身体の使い方が上手くなるもの

・健康のその先「超健康」になれるもの

・お金がなくても出来るもの

 

 

だと僕は思います。

 

 

 

 

僕は常々、人間が人間らしくある為にトレーニングは様々な形で「必要」だと思っています。

 

 

このブログではそんな僕の考えを少しずつ発信していくツールとして使っていきますので、皆様、よろしくお願い申し上げます。