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トレーニングとは | 湘南パーソナルトレーナー 島津 鉄平
トレーニングジム(女性)

BLOG

2018.12.18トレーニング

トレーニングとは

こんにちは。

パーソナルトレーナーの島津鉄平です。

 

皆さんはトレーニングに対する考えをどのようにお持ちでしょうか?

 

 

・やらなければいけないこと

・キツイこと

・必ず痩せるもの

・ムキムキになること

・筋肉が硬くなること

・スポーツパフォーマンスが落ちること

・流行り

・お金のかかること

 

 

もし、上記のように一つでも偏った考えをお持ちであれば、それは間違いであると思います。

 

 

トレーニングとは

 

・楽しいもの

・日常の一部

・やりたくなければやらなくても良いもの

・自分のことを知れるツール

・柔軟性が上がるもの

・身体の使い方が上手くなるもの

・健康のその先「超健康」になれるもの

・お金がなくても出来るもの

 

 

だと僕は思います。

 

 

 

 

僕は常々、人間が人間らしくある為にトレーニングは様々な形で「必要」だと思っています。

 

 

このブログではそんな僕の考えを少しずつ発信していくツールとして使っていきますので、皆様、よろしくお願い申し上げます。



 

 
パーソナルトレーナー 島津 鉄平